もう15年以上前のことです。 何の理由もなく、ある日突然、美容院が緊張する場所になってしまい、通えなくなりました。 仕方なく自分でヘアカット用のはさみを購入して、友達に切ってもらうようになりました。いろいろな人に頼みました。 ただ髪型には注文す…

夏の終わりに、高槻の真庭市場というのを知りました。高槻中心部のアーケードの商店街を一本入ったところにある、岡山県の農産物を販売するお店。 はじめに入ったときは、閉店間際だったため、ほとんど品物はなく、半額になっていたなすだけ買いました。 今…

京都の近くに引っ越して、もうすぐ1年。 暑い夏は避けて、春と秋には泊り客も、食事をしに来る人も多く訪れるようになりました。この秋は20代に東京で出会った、いまは新潟に住む友だちが4泊して、そのうち二日は一緒に京都・大原などを回りました。 今年、…

夏でも冷たい飲み物は飲めません。お腹にすとんと入りすぎて、おいしいと思えないので。麦茶は作らないし、牛乳もなし。水も常温で飲んでいます。 結局、朝は温かい紅茶、昼は煎茶とか番茶、夜は中国茶系統が多くなります。合間に柿の葉茶やびわの葉茶が入り…

２，３年前、ふと気づくと、気功教室の参加者がほとんど私より年下になっていました。始めたころは年上の方が多かったのに、十年近くやっているとこうなるのだなあと思ったものでした。 そして私はさらに年を取り、今では一番年長になったのか？というと、こ…

もうすぐ７月。この６月はいつになく、ゆっくり過ぎていきました。 このところ、あっという間に、もうひと月たったと思うことが多かったので、なんとなく得した気分です。 振り返ると、今月は単調な毎日ではなく、いろんなことをしたり、見たり、聞いたりし…

学生時代の東京に住むともだちから、本当に久しぶりに「甥の結婚式で京都に行く」というメールが来て、一泊だけうちに泊まってもらいました。 もう少しで、出会ってから50年になるという二人。東京、大阪と普段はたまにメールで連絡をとるぐらいで、長い間会…

気功をしたいけれど脚の関節の手術をしているので、立ったり座ったり、あるいは床にねころんだところから起き上がるのが大変。いつもの通りの気功だと続けられそうにありません。 そういう声を聴いて、お一人だけではなくて、他にもそんな方がいらっしゃるの…

きのうの日曜日，中之島公会堂の反原発集会で河合弘之弁護士の話を聞きました。世界地図に地震の発生地を点で表した図。日本列島は世界規模の縮尺の中でみると点は真っ黒の固まりとなっています。 こんなところに精密機械である原子力発電所を建てているのは…

昨日の日曜日、弁天町でシングルマザー＆プレシングルマザー対象の無料相談会とリラクゼーションの集いがありました。 法律相談、生活相談、子育て相談の他、リラクゼーションブースでは、ひわの葉温灸やテルミーを実際にしてもらうことができます。私はそこ…

秋も深まる頃から水を飲む季節がはじまります。 毎年天野先生が水をちびちび飲みましょうといい始めると、そろそろ冬が近づいているのだなと思うばかりで、実際には思い出したようにしか水を飲んでいなかった私です。もうそれでも１０年以上前になると記憶す…

友だちと読書会を月１回しています。今は、東田直樹さんと精神科医の山登先生の往復書簡「自閉症の僕が行きていく風景 社会の中で居場所をつくる」という本です。 この本だけでなく、東田さんの著作をいろいろ読んで、私自身の発達障害に対する思い込みが間…

今日は久しぶりに晴れました。 １０月に入っても昼間は蒸し暑い日が続きました。夏ほど充分汗になってくれないので、からだの中に水が溜まってうっとおしい。と人々が言う中、気功のおかげか今年は割りと調子がいいです。 さて、堺気功のひろば。９月は祝日…

はじめての気功ー楽になるレッスン 天野泰司 著 ちくま文庫 天野先生のはじめての文庫本が、この夏出版されました。 文庫本なので、気軽に手にとりやすくて、すぐに役立つ内容になっています。 手元に持ちやすいだけでなく、開いたページを読んだら、すくに…

私が定期的に行っている教室は、子育ても一段落した中高年女性の参加が多いです。皆さん何かしらの不調を抱えていらして、気功のゆるやかな感じがちょうどいいと通ってきています。そんな年代の方に混じって、子育て中のお母さんがここ半年ぐらい来られてい…

前回の堺気功のひろばには、滋賀県からの参加がありました。 実は、京都山科で開かれている「禅密の学校」を久しぶりに今年受講しています。その講座のお昼休みにお会いして、少し話した方が来てくださったのです。遠くからなので、午前も午後も参加します、…

徳之島に暮らす友だちが、久しぶりに来阪し、二日間我が家で過ごしました。彼女が看護師の仕事をしながら天神山の気功に来ていて知り合ってから、１０年以上の付き合いですが、いつもは電話か手紙。久しぶりなので話も弾みましたが、長寿の島、徳之島らしい…

今日は一日休みが取れたので、長居公園と大泉緑地とはしごで桜を見に行く事にして、出かけました。 まず、長居公園と植物園へ。 桜はもちろん満開でとてもきれいでした。 でも、ここでは、いろんな木々の花たちも春が来たと歌っているように可憐な花を咲かせ…

先日、福知山方面に出かけました。 出かけたときの楽しみのひとつが道の駅など農産物直売所です。 最近は野菜だけでなく、加工品や地元の人による手作りの品も置いてあってうれしいです。福知山の直売所では、スギナ茶とふきのとうをまずかごに入れました。…

前回の続きで、また呼吸の話です。 背骨呼吸・・・脊髄行気法という背骨の上から下に息を吸い込むという呼吸があります。 これも以前、教室で習っていました。途中の背骨で滞りがあるときはいったんその骨で息を吐いて、また吸いなおして降ろしていくとのこ…

天野先生のもとで気功をするようになって、だいぶたちます。 この頃思うのは、やっぱり基本が大事ということ。そして、教えてもらったそのときには、なんだか良くわからないことでも、とりあえず続けてみる事の大切さです。私は良いことも悪いことも忘れてし…

大阪市では、表立って成果がはっきり分からない事業は、どんどん削られていっています。特に女性や障がい者に関わる事業は、以前橋下市政で大幅に予算が減りましたが、今年度はさらに減らされそうです。 私が１５年以上続けてきた精神障がい者社会復帰事業の…

新年早々、４日続けて気功教室がありました。 三が日、一歩も外に出なかった私のからだも、だんだん目覚めてきました。 初詣は今年初めての気功をした十三の参加者に教えてもらった神津神社に行きました。地元の人が集う神社なんですよというだけあって、こ…

あまり、今年はそんな感じもしないけれど、あと少しで新年を迎えます。 先週、友だちとの忘年会で滅多にいくことのないフランス料理のコースを食べました。 野菜もたっぷりでおいしく、話も弾んで、とても楽しいひとときを過ごしました。ところが、二日後に…

第二、第四木曜日に定例で開いているのが、堺気功のひろば。 例年は北風が吹く１２月は、ぐっと参加者が減ってくるのですが、このところの１２月とは思えない陽気で、皆さん集まってこられます。 参加者どうしは、ここに来ないとお互い普段の生活では会うこ…

予約が入っていない日があったので、にわかに計画をたてて、比叡山方面に行ってきました。 まずは、日吉大社から。紅葉を期待していたのですが、やはり山のほうはもう、終わりかけでした。 来年は申年ですが、日吉大社は、魔よけとして猿が祀られているそう…

今日は、３ヶ月に一度の保健センターでの気功の日でした。 他の保健センターでは、二人でするてあてが好評です。でも、ここは組むのが嫌とはっきり言われる方がいらっしゃるので、自分でするてあて、ふりこ、波の動きなどいつもしていることを中心に動きまし…

牛乳をはじめ乳製品が苦手で（例外はチーズ）、それでは豆乳ならいいかというと、大豆の煮たものや豆腐類は大丈夫なのに栄養の固まりみたいな豆乳も苦手です。 以前から豆乳ヨーグルトだったら、食べられるかもと思っていました。 市販のものは少量で高価だ…

ハーブティーは、たいてい乾燥して刻まれたものしか見ないので、元はどんな植物が想像できない事が多いです。ミントとかローズマリーは歩いていても、見かけますが。 夏の終わりに気功仲間から「畑で作っている人からもらったので、おすそ分け」といって手渡…

東京から久しぶりに友だちが来て、宿坊に泊まってみたい！というので、高野山で一泊しました。今まで日帰りでしか来たことがなかった高野山ですが、今回は二日かけてゆっくり回ってきました。 特別列車「天空」も、一両目の前の席で、切り立った崖の上を通る…