予約が入っていない日があったので、にわかに計画をたてて、比叡山方面に行ってきました。 まずは、日吉大社から。紅葉を期待していたのですが、やはり山のほうはもう、終わりかけでした。 来年は申年ですが、日吉大社は、魔よけとして猿が祀られているそう…

今日は、３ヶ月に一度の保健センターでの気功の日でした。 他の保健センターでは、二人でするてあてが好評です。でも、ここは組むのが嫌とはっきり言われる方がいらっしゃるので、自分でするてあて、ふりこ、波の動きなどいつもしていることを中心に動きまし…

牛乳をはじめ乳製品が苦手で（例外はチーズ）、それでは豆乳ならいいかというと、大豆の煮たものや豆腐類は大丈夫なのに栄養の固まりみたいな豆乳も苦手です。 以前から豆乳ヨーグルトだったら、食べられるかもと思っていました。 市販のものは少量で高価だ…