大阪狭山市「きらっとぴあ」で気功
今週は、はじめて大阪狭山市の男女共同参画センター「きらっとぴあ」で気功しました。
部屋の都合で募集は１０人。ところが、担当の人が言うには、開設以来いちばん多い募集があって、半分以上の人を断り、チラシも早めに引き上げたとのことで、結局１２人の方と気功しました。
年齢層の中心は元気な７０代。ふりこ、体をなでる、この季節の毒出しの場所・肝臓のてあてやみずかきをつまんでから、「心がおちつくやさしい気功」をじっくりと。
後から感想を読むと、思っていた気功とは違っていたけれど、気持ちよかった。またやってみたいと、多くありました。「きらっとぴあ」では、あと三回、秋・冬・春とそれぞれの季節の気功を中心に行う予定です。次回からは３０人は入れる部屋ですることになり、皆さんの参加をお待ちします。秋は９月１７日１３：００からです。
最近、自治体で気功すると、参加希望の方がどこでもとても多いです。ヨガは、はやっていて教室がどこにでもありますが、気功は一度やってみたいと思っても教室が見つからないので、この機会にと皆さん思われるみたいです。
道子
６月の六甲高山植物園
６月二回目の植物観察会は、六甲高山植物園でした。
週半ばまでその日は雨の予報で、ほとんど行くのをあきらめていましたが、何とか降水確率40％まで下がり、出かけることができました。
先輩方のこれはめったに見られない花ということばに、岩肌にしがみつくようにして咲いている小さな花たちを目をこらして見つめました。
お弁当をベンチに座って食べていると、涼風が吹き抜け、肌寒いくらいで、大阪の街にいるときとの差を一層感じました。
夕方降りてくるまで、雨が降ることなく、夏の植物をたっぷり見ることができて、満ち足りた一日でした。
道子
富田気功のひろばへようこそ
毎月第二金曜日に阪急富田駅から歩いて１０分ぐらいの「ふれあい文化センター」三階和室で、気功をしています。
始めてから、１年とちょっとの新しい教室で、参加者も気功は初めてという人がほとんどです。ひろーい和室を借りて活動しています。手を大きく広げても、畳の上で大の字になっても、ゆったりとして気持ちいい部屋です。
もったいないことに、この広さにもかかわらず今のところ少人数です。介護のスペシャリストやこども文庫、地域の小学校で絵本の読み聞かせをしている方などが、現在の主な参加者です。介護、子育てのことを時間外にちょっと相談したりできる場所にもなっています。
一回だけでの参加も可能です。始まりの時間も9：30からと早いので、１日の時間を有効に使えますよ。
連絡先 風の子文庫 090-9272-0124 道子
松原公民館でも気功を
大阪南部の近鉄南大阪線高見ノ里駅から徒歩5分の松原公民館でも、気功教室を月１回しています。
最初は、公民館の連続講座で体のバランスを整える「操体法」の連続講座をしたのがきっかけで始まりました。公民館で講座を担当した職員の人たちが気に入ってくれて、市職員にも声をかけて、公民館が火曜日休みとのことで、前日の月曜にすることになりました。もう８年ぐらいになるでしょうか。その間、退職されたり、時間が合わなくなったりで、人が減ってきて、この度、外に開くことになりました。
どなたでも参加できます。昼間仕事で、という方も、お近くでしたら、夜の教室なので、ぜひ一度体験しに来てください。のんびりとやっています。
「操体サークル」としていますが、中身はほかの教室と同じく気功をしています。次回は７月８日です。直接会場にいらしてください。
道子
植物観察会
ごく最近、参加し始めた月二回の植物観察会。先週は、比叡山坂本駅から歩いて横川までの往復でした。
道すがら、詳しい方々に樹木や植物の名前、見分け方などを教えてもらいます。都会育ちで、初心者の私は聞いても右から左へとすぐ忘れてしまいます。それでも、この写真の野イチゴは、オレンジ色で食べてみるととても甘い。こういうのは、覚えられます。
普段アスファルトの道ばかり歩いているので、でこぼこ道、砂利道、小さな川を渡るなど、変化のあるコースは、進むにつれ足が喜んでいるのがわかります。先輩の会員は、７０代が中心ですが、皆さん健脚です。
この日家に帰ってみたら、結局３万歩歩いていました。
道子
「気功生活」がカラーになりました
npo法人気功協会の会報がカラーになりました。これまでのＢ5判モノクロからＡ4判カラー印刷へ変わりました。淡い色もきれいに出て、とても美しいと評判です。
実は、この新版を分けてもらって、いま教室の中で使い始めています。この号の中の「初夏の養生」の項目が、季節にぴったりの内容です。
肝臓と心臓のてあて、後頭部のてあて、そけい部のてあてを一緒にゆっくりしていると、呼吸も深くおちついてきて、冷房が入り始めて意外と冷えているからだも温まってきます。
道子
