体験レッスンの季節に

春を迎えて、新しい事を始めようと思う方も多いでしょう。
私の気功教室でも、このところ体験でまず一度やってみようという方がちらほら参加されます。
体験レッスンでも、いつもと同じとをしています。
気功歴が長くなっていると、年齢にかかわらず皆さん体力が付いてきて、長く立っていても平気です。
はじめての人に「意外ときついですね」「やっと皆さんについていきました」と言われて、そうか、もう少し座る場面を多くしないとと反省します。
気功の動きはゆっくりですが、「腕を上げるのがきつい」「１５分立つとすわりたくなる」と体験者の感想をあとで聞いたりします。

ゆっくりな動きを難なくするには、余計な力を抜いて、自分の状態に合わせて無理なくするということを積み重ねていくことしかありません。
その大切さを改めて思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道子