季節の変わり目

朝晩涼しく、昼は暑い。明け方冷えて風邪をひく。
運動会シーズンに親もビデオを撮ったり大忙しで、その後腰がねじれてぎっくり腰という話も。
うつの人などが集まる保健福祉センターでの気功も、真夏よりかえって涼しくなった今ごろのほうが参加者は少ない。参加していた男性の一人は「僕らはこういう季節の境目に弱いんです」という。
少ない参加者には「このごろ眠れない」「昨日は３時間しか寝ていない」「眠れるようになる気功をしてください」と口々に言われる。
気功生活に載っていた「夏から秋の気功」を順にやっていくと、足裏をなでるころには、「あくびが止まらない」「このまま布団に入れたらすぐ眠れるのに」という声が上がる。
秋口は眠りやすそうでいて、案外熟睡するのはむずかしい。　　　（道子）