2011-12-01から1日間の記事一覧

筋トレ

最近、高齢者に対して筋トレが奨励されるようになったせいなのか、膝をいためたからその回りの筋肉をつけようという目的を持った筋トレより、テレビで見て体に良さそうだからやってみたという人が多い。特に気功教室に通い始めたばかりの人が、気功のゆるい…